Bien-Être Archives - CDEF : Blog Beauté, Santé et Bien Être

Culottes menstruelles : tout savoir sur ces culottes de protection hygiénique !

22 janvier 2021 par La Communauté Esthétique

Pendant la période de ses règles, la femme, pour assurer sa protection hygiénique, a tendance à chercher des solutions qui lui apportent à la fois confort et propreté, et parmi les produits innovants qui lui sont proposés, on retrouve les culottes menstruelles. Celles-ci ne sont pas encombrantes comme les serviettes hygiéniques, et ne présentent aucun … Lire la suite

Jambes lourdes : nos 4 conseils pour les soulager

4 septembre 202013 février 2020 par La Communauté Esthétique

Dans la société actuelle, il est de plus en plus courant de rencontrer des hommes, des femmes et même des enfants qui souffrent de problèmes de jambes. La lourdeur des jambes est un phénomène dû à la mauvaise circulation du sang dans l’organisme. Cette sensation assez désagréable crée en vous un sentiment de torpeur. Vous … Lire la suite

Trop de stress ? 7 solutions faciles pour s’en libérer !

13 avril 202010 février 2020 par La Communauté Esthétique

Dans certaines situations, il est difficile d’échapper au stress. Il s’installe dans notre vie quotidienne et anéantit tous nos petits moments de joie et de plaisir. Malgré ses effets dévastateurs sur le bien-être, il est essentiel de ne pas le laisser prendre le dessus. Pour vous aider à mieux le combattre, voici sept solutions faciles qui peuvent être efficaces pour évacuer le stress.

Comment préparer sa peau au soleil ?

13 avril 202010 février 2020 par La Communauté Esthétique

Quand le soleil pointe à l’horizon, l’on est tenté d’aller se bronzer la peau. Ce n’est pas une mauvaise chose de le faire. Toutefois, il convient de prendre certaines dispositions pour ne pas se faire brûler ou s’exposer aux rayons ultraviolets. Voici quelques conseils pour bronzer sa peau au soleil de manière efficace. Avaler préalablement … Lire la suite

Quelles sont les huiles essentielles qui aident à maigrir?

13 avril 20209 février 2020 par La Communauté Esthétique

Il arrive que, malgré tous les efforts fournis, la perte de poids semble hors d’atteinte. En se focalisant sur le sport, le rééquilibrage alimentaire et les autres techniques usuelles, quelques calories persistent néanmoins. Les huiles essentielles apparaissent dès lors comme un allier minceur non négligeable. Il convient de compléter votre routine minceur avec ces produits naturels pour vous aider à aller plus vite. À la découverte d’une alternative particulière.

Combien de temps pratiquer le fasting pour obtenir des résultats?

13 avril 20208 février 2020 par La Communauté Esthétique

Le fasting, encore appelé jeûne intermittent, est un régime alimentaire pendant lequel l'individu enchaîne des moments de jeûne et des moments d'alimentation normale. L'objectif est de perdre du poids, mais aussi de diminuer son taux d'insuline, nettoyer l'organisme et réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang. Comment pratiquer le fasting et pendant combien … Lire la suite

7 bonnes raisons de se lever tôt le matin

4 septembre 20207 février 2020 par La Communauté Esthétique

Se lever tôt le matin n’est pas facile ! Bien que cela soit pénible, cet exercice présente de nombreux bienfaits pour tous. Voici les 7 meilleures raisons pour sortir de son lit à l’aube. S’occuper de soi Se lever plus tôt permet de réaliser des tâches personnelles que nous mettons souvent à plus tard. Faire … Lire la suite

Les bienfaits du concombre sur le corps

13 avril 20203 février 2020 par La Communauté Esthétique

Faisant partie de la même famille que le melon ou la courge, le concombre est une plante herbacée qui possède de nombreuses vertus. Très utilisé en cosmétique pour ses valeurs hydratantes, antioxydantes et rafraîchissantes, le concombre peut vous être utile ailleurs. Zoom sur les bienfaits du concombre. Les merveilleux atouts du concombre pour la peau … Lire la suite