Ah le cardio ! Cette catégorie d’exercices qu’on n’a pas du tout envie de faire… Ils nous permettent pourtant de garder la ligne, de perdre du poids, et globalement renforcent notre résistance naturelle. Si toutefois vous avez trouvé la motivation pour vous lancer dans une routine d’exercices cardio et que vous n’avez pas le temps de vous rendre en salle de gym, ni ne possédez du matériel de fitness, vous pourriez tout de même vous entraîner. À la maison, dans votre appartement ou votre jardin, vous avez la possibilité de pratiquer des exercices cardio efficaces quotidiennement. Nous avons préparé pour vous 10 exercices cardio à faire à la maison sans matériel. Enfilez votre tenue de sport, on commence !
Comment porter le bandeau cheveux femme ?
Très à la mode dans les années 20, le bandeau a fait son grand retour depuis quelques années et connait un moment de gloire. Adapté à toutes les coupes de cheveux – longue ou courte – le bandeau est maintenant considéré comme l’accessoire rétro en vogue. Comment choisir un bandeau cheveux femme ? Même si … Lire la suite